<首席天际西藏双卧13日双卧11日双飞9日>12人豪华精品小团，纯拉萨+布达拉宫+大昭寺+甘丹寺+西藏博物馆+林芝+巴松措 雅鲁藏布江大峡谷.船游 +玉松岛下午茶+民俗村+羊湖+纳木措北京成团 精致小团 一价全含 深度游览 无自费

火车团：北京西站乘直达特快 Z21 次全封闭空调列车（ 19:22 发车）， 以实际出票为准 ，赴神秘西藏—拉萨。

火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面 扫描件或者清晰复印件。

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在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏    西北风情 ，一路经过河北省、 山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏    自治区并逐渐适应高原气候 。当火车抵达西宁火车站时（一般情况火   车会停车 20 分钟）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海拔 2300M）。

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飞机团：乘机（转机航班 ， 以实际出票为准）抵达机场 ， 由我社安排  的藏地老司机 ，送您前往酒店休息。沿途可欣赏拉萨河 ，藏式民居。  火车团：约 11:42 抵达 3658 米的日光之城【拉萨】 ， 由工作人员在拉  萨火车站用藏民族最圣洁的哈达接站 ， 随后安排入住酒店 ，为了适应  当地气候及环境，下午最好适应性休息。（拉萨火车站属于军管车站， 故必须走出一直到大马路上 ，带来不便敬请谅解）

（团队接送 ，如因等待或时间较早等其他原因 ，给您带来不便 ，敬请 谅解 ，您可选择自行离开 ，产生的费用敬请自理）

【接送须知】接送服务为拼车方式 ，若有等待敬请谅解。

1.  接送火车/飞机： 工作人员会与您提前联系 ，请保证手机通畅。接 站时无导游 ， 由接站师傅直接接您前往酒店入住 ，我社会提前告知您 酒店拿房方式 ，直接拿房入住酒店休息。

2.导游会于 22 点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通 知 ，可与西藏联系人询问。

·   特别提示

1.拉萨火车站属于军管车站 ，故必须走出一直到大马路上 ，带来不便 敬请谅解 ，接站司机会提前 1 天联系客人告知接站方式 ，如果出站找 不到司机 ，请直接联系司机或西藏当地紧急联络人 ，接站时无导游 ， 由接站师傅直接接您前往酒店入住。

2.请游客妥善保管并了解出团通知 ， 手机保持畅通 ， 导游会在今晚

22:00  前与您联系告知第二天行程 ，敬请期待

·   温馨提示

1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。 拉萨海拔约  3650  米 ，含 氧量只有内地的 65% ，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保 持平常心态以外 ，勿剧烈运动、 多饮水多吃水果、充分的休息是预防 高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟 ，不要暴饮暴食。如身体不适 ， 请及时到医院治疗。

2.抵达拉萨的第一晚 ，不要洗澡 ，拉萨早晚温差较大 ，请注意保暖， 以免引起高原反应。

3.西藏当地酒店多为太阳能热水器 ，热水有时候可能不太热 ，敬请谅 解。

4.送站时 ，会根据车次安排送团 ，无导游服务。在送团前会提前跟客 人联系 ，请务必给予准确的联系方式 ，保持畅通收到短信后请及时回 复。

6.西藏的酒店较内地相差较多 ，如果您的房间出现什么问题 ，请直接 联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

7.西藏酒店的前台基本为藏族 ，可能会有语言沟通的障碍 ，如您有任 何问题 ，请直接联系西藏联络人。

8. 因西藏地区 ，条件有限 ，酒店限时供应热水 ， 为了环保 ，西藏大部  分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时 ，将出水口打开  一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。） 酒店可提供加棉被或电热毯 ，如需要可直接跟酒店总台联系 ，请您注  意保暖以防感冒。

9.  抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题 ，可联系我们的工作人员。

10.    接送火车属于行程赠送项目，所以有时候会等待其他客户敬请谅 解！如果您取消自行前往没有任何退费。

·   07： 30      酒店享用早餐；

·   08： 00       酒店出发 ，游览根据布达拉宫预约时间调整出发时间； 此日行程根据布宫预约时间 ，所以整体行程顺序会根据布达拉宫游览 时间有所调整 ，行程景点游览时长不会受任何影响。 布宫门票方式多 样，且布达拉宫实行电子实名参观 ， 请客人配合我社工作人员提前  1 天预约 ，保证客人上布宫 ，不保证参观路线。

·   布达拉宫（活动时间约 60 分钟），建于公元七世纪松赞干布时期， 威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元 17 世纪开始一  直作为历代达赖、 喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫.  布达拉宫海  拔 3750 多米 ，依红山而建（高 117 米共 13 层 ，东西长 360 余米） 。  “布达拉”是普陀罗的译音 ， 即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔  殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心 ，分为红  宫和白宫 ，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂； 白宫是达赖喇嘛的  冬宫 ，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕 ，徒步下山返回布  宫山脚。

·   大昭寺（活动时间约 60 分钟） 实行电子实名预约制，需要配合地 接人员/导游提前一天在大昭寺小程序上进行预约，敬请谅解。又名“祖 拉康” ，藏语是经堂。距今已有  1350  年的历史 ，是拉萨最古老的寺 庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼  12 岁时的等身镀金像 ，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 感受 藏民在大昭寺点酥油灯 ，绕着八廓街转经 ，整个八廓街响彻着“唵嘛 呢叭咪吽”六字真言的声音 ，气势宏大 ，甚为壮观！

·   八廓街（活动时间约 20 分钟）  藏语“八廓”是“ 中转经道”的意 思。八廓街又名八角街 ，位于拉萨市城关区 ，是拉萨著名的转经道和 商业中心 ，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街 道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。 现逐渐扩展 为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。

   温馨提示

1.进入布达拉宫大昭寺内严禁拍照 ，后果自负。

2. 因布达拉宫限制参观 ， 为保证所有客人顺利参观 ，旅行社会通过不  同渠道解决 ， 因不同渠道的特殊要求 ，敬请客人听从导游安排 ， 出现  以下情况均属正常安排： 1、每个旅游团会拆分成多个小团体； 每个  小团体分成不同时间参观； 每个小团体跟随不同导游进入，导游为布  达拉宫专职导游；  3、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电  脑随机排出来的  ， 实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件 ，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

4. 由于保护文物的原因 ，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后 一个殿堂出来的时间必须在 50  分钟以内 ，请听从导游的时间安排。

5.团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60  分钟进入， 请听从导游的时间安排。

6. 由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！ 故布达拉宫分两条线路参 观 ，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数 ， 随机分配 ， 1  号 或者 2  号线。 以当天指定游览线路为准

7.当天室外活动时间长 ，请提前准备墨镜、 帽子、 防晒霜等 ，上下台 阶注意安全。

8.寺庙参观请勿穿短裤短裙 ，禁止戴帽子 ，禁止戴墨镜 ，禁止携带液 体、香烟等进入 ，寺庙内禁止拍照 ，严格遵守寺庙参观要求。

以上时间仅供参考 ， 以实际情况为准。

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